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一石二鳥の読書タイム

皆さんは、読書はどんな時にどこでしますか?
移動の電車の中とか、待ち合わせの時間や一人でランチやお茶をした時とかでしょうか。
なかなか本を読む為に時間を作れる人って少ないと思います。

私もわざわざ時間を作って本を読む事はしないし、電車の中で座って読むと必ず寝てしまうんです苦笑い
一人でご飯食べながら本を読んでいる人をたまに見かけますが、ご飯を食べながらは食事にも本にも集中できないので私はしません。
片手がふさがっていたら食べれないし。

私はお風呂に入った時に本を読む事にしていますお風呂 
これを習慣にするととってもいいんです

夏でも冬でもお風呂のふたを胸の前まで閉めてふたを机がわりにしてタオルを敷いて本を置きます。
そしてだいたい20分、お湯につかりながら本を読みます。
心臓に負担がかからないようにお湯は胸の下まで。
肩が冷えないようにタオルを肩にかけるとなおいいです。
これをすると私の場合10分くらい経った頃から顔から汗が出てきます汗
冬でも最後の方は気持ち悪いくらいダラダラ汗をかきます。
多分ふたを閉めるというのが温まるポイント。
そして、毎日やってれば本はコンスタントに読めますから一石二鳥グッ

忙しい人はなかなかゆっくりお風呂に入る時間も取れなかったり、疲れているからさっさと入って寝たいと思うかもしれませんが、じっくり温まる事で質のいい睡眠がとれますし、芯まで温まる事や汗をかく事はとても大事です。
冷えは万病の元と言いますからね。

ゆっくり考え事がしたいとか、他にお風呂でマッサージとかやりたい事がある時は本は読まないのですが、基本的には本を持ってお風呂に入ります。
でも、考えてみたらこの数ヶ月、本を読んでいませんでした。
お風呂ではいつも考え事をしていたから。

なので、こんなに本がたまっています汗とか
本


ダンナサンがめちゃくちゃ本好きなので、私の何倍も本を読んでいるのですが、良かった本は薦めてくれるので、それも入れると待機している本はすごい数になります。

先日、香川への行き帰りの飛行機の中で久しぶりに本を読みました。
案の定眠ってしまいましたが、薄い本だったので一冊読みきれました。

そして、一昨日くらいからお風呂での読書タイムを再開Brilliant.
昨日はとても寒かったですが、頭や顔から汗がダラダラ出ましたよjumee☆peace2

お風呂に好きな香りのエッセンシャルオイルを入れるとさらにリラックスした時間が過ごせますFlower

三日坊主の私が無理なく続けられている習慣。
お風呂で読書、おススメです

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