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風邪の時のおうちケア

ずっと風邪だと思っていたダンナサン
疲れがたまってたんだろうし、とことん風邪をひいて治すしかないわと思って、私も忙しかったし、かまってられませんでしたが、咳がひどくなってきてまだ風邪だと思っていた時に、ちょっと世話をやいてみました。

風邪の時は、よく紅茶にしょうがを絞って、はちみつをたっぷり入れて飲ませるのですが、咳が出ていたので、レンコンとショウガがをしぼってお湯を注ぎ、はちみつをたっぷり入れたものにしてみました。蜂
れんこんしょうが
レンコンに含まれるタンニンの成分が咳止めの働きがあるので。


そして、晩ご飯は風邪撃退メニューということで、いつもとはちょっと違うお鍋にしました。

鶏のひき肉にレンコンをすったものと、みじん切りにしたものを入れ、ショウガもすって鶏団子に。
匂いが平気なお仕事の方はにんにくを入れるとさらにいいでしょうね

あとはカブとカブの葉やネギをたっぷり入れたお鍋になりました。

よくお鍋に鶏団子って入れると思いますが、我が家では初の試み。
思いつきで適当に作ったけど、かなり好評で、数日後、リクエストされてまた食卓に登場しましたjumee☆peace1

あと、ニラやレンコンを入れたチヂミを作った日も。
まぁ、レンコンが余ってたから入れたって感じですが、レンコンをすったものと細切りにしたものを入れるとなかなかおいしかったですグー!


それから、もちろんアロマでケアもしましたよ・ω<

私の実家は家に吸入器があって小さい頃から風邪をひくと吸入をしていたので、結婚して私もすぐに買い、今使っているのは2台目。
吸入器

この吸入器で鼻や喉から蒸気を吸い込みます。
これは薬を入れてはいけないタイプなのですが、私は精油を入れて使っていますmayu汗

普通、風邪の時はユーカリとかティートリーかと思いますが、私がよく使うのはサンダルウッドとベンゾインの組み合わせ。
呼吸器系の不調にいいんですよね。

でも、先日のダンナサンの時は、シダーウッドとユーカリを使いました。
シダーウッドも咳が出ている時にいいですし、何となく感覚でべ

そして、ヒマシ油にユーカリ、ローズマリーシネオール、フランキンセンスを入れ、胸に湿布しました。
そういう商品ありますよねぇ。
子供の時に塗ったりしませんでした?
我が家はあまりしなかったけど、CMで子供が塗ってもらってるのを見て、ちょっと憧れてましたぷぷ

あと、咳に効くツボを押してみたり、足裏の呼吸器の反射区を押してみたり、そんな事もしてみましたが、これは勉強のためべ
こういう不調の時は体はどうなってるか、症例モデルがこんなに近くにいるんだから、見ておかなくちゃ


こういうケアも咳がひどくなってからだったし、早く治さないと仕事にも影響するので、結局は薬に頼る事になりましたがうーん

まずは自分のケアと家族のケアができないと・・・と思うものの、なかなかこれが後回しになってしまうんですよねぇ汗とか


病気になると優しくしてもらえるからいいと言うダンナサン。
そう言われると必ず「いつも優しいでしょっ」とおどす私うしし

でも、面倒だな~と思いつつ、基本的に世話をやくのが好きみたいです~♪


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Comments

こんばんは。

カゼにはレンコンの汁も良いのですね。
勉強になりました!!
わたしも、呼吸器系の時には
もっぱらサンダルウッドを使います。
あの香りも何だか落ち着きますしね♪


by melissa 2008/12/22 18:57  URL [ 編集 ]

れんこん汁

咳がでると私も、れんこん汁のんでまーす!

ベポラップ?小さい時、胸に塗ってもらいました♪
独特な香りで、子供のときは臭いって思いましたが、
楽になり、すやすや寝ったことを思いだします☆
by emi 2008/12/22 20:23  URL [ 編集 ]

melissaさん♪

こんばんはv-280
レンコンは咳止めにいいって言います。
咳止めのレンコン飴とかよく売ってないですか?^^
melissaさんもサンダルウッド派ですかv-21(そんな派があったのか?!^^;)
私もサンダルウッドの香り、好きなんですv-398
by yumi 2008/12/22 21:07  URL [ 編集 ]

emiさん♪

私はレンコン汁、初の試みだったけど、emiさんはすでにレンコン汁飲んでるんですねv-21

emiさんは、ベポラップ塗ってもらってたんだ~v-10
ベポラップを塗ってもらう子供・・・なぜか憧れですe-420(笑)
by yumi 2008/12/22 21:12  URL [ 編集 ]
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