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書いてすっきり

テレビで、不況の中サラリーマンの支えとなっているノートの話を取り上げていました。

居酒屋さんにノートが置いてあって、サラリーマンが愚痴を書くのだそうです。

誰にも言えない事をノートに書くだけですっきりするとそこのお客さんは言ってました。


私もその気持ちよくわかります。

私も書く事で発散する事がよくあるし、書く事で落ち着く事が多いので勉強


子供のころから、素直な気持ちや正直な気持ちは、話すよりも書いた方が表現しやすいと思っていたのか、母とけんかした後の仲直りや、母に嘘をついた後に白状して謝る時は手紙を書いていました。

毎日何かを続けるというのが苦手なので、日記はあまり書いた事がないのですが、寝る前は枕もとに置いてあるノートに絵を書いてからじゃないと子供の頃は眠れませんでした。
絵と言っても、芸術的なのじゃなくて、少女マンガもどきの下手っぴな落書きです汗

全然、関係ないけど、高校時代の暗記ものは、紙に何度も書いて覚えてました。

そして、大人になってからは、落ち込んだり嫌な事があると、紙に宛先のない手紙を書いて気持ちを吐き出していました。


人に話してすっきりするって事もありますが、人に話すよりも書く方が消化できると思ってます。

一人で書いてる姿を想像するとすごいネクラで怨念がつまってそうですよね汗とか

私は人に傷つく事を言われても、その場で反応できないんです。
反論もできないし、傷ついたという表現もできない。

その場では感情も停止することがあって、後から「なんであんなこと言ったの?」とか色々考える事があって

まぁそんなシチュエーションは滅多にないですがjumee☆loud laugh1

そういう時に、自分の言い分を、今更言えないし、でもすっきりしないっていう時、書いてしまうとすっきりするし落ち着きますBrilliant.
そして、翌日、もう一度読み返すんです。
そうすると、すごくバカバカしく思えたり、感情的になっている自分にびっくりしたりするんです絵文字名を入力してください
って事は、もうその時の感情は私の中にはないってこと。
その紙はビリビリにやぶって捨てます。


でも、もう何年も、そんな手紙を書く事がなくなりました。

書かないと処理できないくらいの感情はなくなったって事なのかなにこ


同じ想いがぐるぐる頭の中をめぐる時とか、あれやらなきゃ、これやらなきゃと、頭がいっぱいの時も、書く事で落ち着きます。


すっごく嫌な事があったり、腹が立ったり、落ち込んだりした時、その感情の処理に困ったら、心の中のものをすべて紙に書いてみてください

思いのまま、感情のままに。
誰にも見せないから正直なありのままの気持ちを。

そして、翌日読んでみて。

びっくりしたら、もうその時は別の人の感情うしし

その紙は残さずにシュレッターにでもかけてネガティブな感情とさよならするのを忘れずに


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Comments

その場で反応できない・・・
すっごくわかります、コレ。
なんか思いがついていかないな、とか、自分の中でしっくりこないな、とか
感じるんだけれど言葉にならない・・・
で、時間が経って、
「こういうことだから納得できないんだ~」ってやっと腹に落ちるんです。v-390
なんとなく答えは出るけど式が出ない・・・って感じです。e-330

自分の中にたまった思いを文字にして書き綴り、改めて読んでみると
なんだか熱く綴っている自分とは違った冷静な自分がいて、
まあ、どうでもいいじゃん!なんて思いが冷めてきたり。e-440

居酒屋さんでノートに愚痴・・・
普段は封印している思いも
お酒の力が手伝って浮上してくるってこと、ありますもんね。
いいアイデアですよネ。e-454

最近はyumiさんをはじめ、他の方が書かれたブログを読むことで
解決できていくこともあったりします。e-420

ありがとうございます!v-344
by rana. 2008/12/19 09:23  URL [ 編集 ]

お久しぶりです⋆

伝えたいけど伝えられないこと、
頭では分かっていても言葉にならない時。
改めて冷静になって手紙を書くことが私もあります。

ボキャブラリーがうまく出てこないことがよくあるので(笑)

前に交換日記の様なことをしていたことがあって
相手の思っていることがよく伝わったので
書くこともいいなぁと感じたことがありますe-348

サラリーマンが愚痴をノートに書くこと。
吐き出しにはとってもいいツールだと思います。
心の叫びを出すことによってストレスも発散!
できるのではないでしょうか^_^



by ti-na 2008/12/19 10:33  URL [ 編集 ]

ranaさん♪

ranaさんもそうなんですかv-21
またまた共通点があってうれしいです^^

そうそう。
なんだか違和感のようなものを感じるんだけど、その時はわからないんですよね。
頭の回転が遅いのか?!って思ったりもしたけど、きっと感覚でとらえてるんでしょうね。

感覚で、なんとなくしっくりこないってくらいは感じるんだけど、飲み込めなくてひっかかってたものを後で取り出して見て、気づくというか。
「こんなものがv-399そりゃぁ飲み込んじゃダメだわv-356」って見てから気づくって感じです(笑)
ranaさんもそうなんじゃないかな^^

私もranaさんや、他の方のブログを通して気づくこと、たくさんありますv-352

こちらこそ、ありがとうですv-344
by yumi 2008/12/19 16:16  URL [ 編集 ]

ti-naさん♪

こんにちは♪
いつもコメントありがとうございますv-344

直接、伝えられない事が手紙だと伝えられるってこと、ありますよね。
今はメールがその役割をしてるんでしょうけど。

文字で書いてもボキャブラリーが乏しい私ですので、なかなか誰かに伝えるには難しいですv-13
でも、誰も見ない手紙だったら好き勝手に書けるのでよく書いてました(笑)

ストレス発散には吐き出しが一番ですよねv-21

サラリーマンの愚痴ノートは、ちゃんとテレビを見てなかったので、正確には理解していないのですが、多分、愚痴だけではなく、卒業した学校ごとにノートが分かれていて、同窓生ということで、会ったことがなくても、何となく親しみもわき、愚痴を書いたり、助けを求めるメッセージから、助けてくれる人が現れたり、つながりができるみたいです。

吐き出しとしての愚痴なら、本当は残さない方がいい気がしますけど。
冷静になった時、本人も消してしまいたくなるでしょうし^^
by yumi 2008/12/19 16:27  URL [ 編集 ]
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